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最佳答案可以直接用热水或者牛奶冲泡食用，然后根据个人口味加一点糖或者蜂蜜调味，也可以和芝麻粉和冰糖熬煮成山药芝麻糊，还可以和苹果、鲜奶一起放入果汁机中打成山药苹果汁。内容摘要可以直接用热水或者牛奶冲泡食用，然后根据个人口味加一点糖或者蜂蜜调味，也可以和芝麻粉和冰糖熬煮成山药芝麻糊，还可以和苹果、鲜奶一起放入果汁机中打成山药苹果汁。山药粉的吃法山药的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪以及碘、钙、铁、磷等微量元素，适量食用对人体的健康有好处。

可以直接用热水或牛奶冲泡，然后根据个人口味加入少许糖或蜂蜜调味，也可以用芝麻粉和冰糖煮成山药芝麻糊，也可以和苹果、鲜奶一起放入榨汁机，做成山药苹果汁。

吃山药粉的方法

山药营养价值高，富含蛋白质、维生素、脂肪、碘、钙、铁、磷等营养物质，适量食用对人体健康有益。

山药是一种低热量的食物，既能补充营养，又能保持体重。

扩展阅读

山药薏仁粥。材料：山药粉、薏仁。做法：先将薏仁洗净水煮，将熟时，调入山药粉，用文火继续煮至粥熟。早晚温服。功效：健脾益气，渗湿止泻。适用于脾气虚弱、食少便溏，或脾虚溏运、湿浊下注之妇女带下等症。

配料表上越靠前的成分，就意味着含量越高。这款山药粉的配料表只有骄傲的5个字：铁棍山药片，除此之外，再无其他。

为什么要选择张宝山？作为在专题节目中两次出现的国家级怀药技术，它家对待山药粉的态度可以说是很严苛了。他家的山药粉经过28道古法炮制工艺，成熟精湛的工艺，将山药磨成细密的粉状，使得产品更加细腻，喝起来超级赞，而且全程没有添加剂，整体健康又美味。

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